为进一步关注员工身心健康，提升企业的向心力和凝聚力，不断推动和谐企业文化建设，近日，同盛联合公司第三季度“洋联夜校”活动以“拥有好睡眠”为主题为驻岛员工上了一堂夜课。

良好的睡眠可以唤醒人体自我的疗愈功能，提升心理弹性，实现快速减压。此次课程内容，先对员工进行了睡眠质量测试，让员工清楚自身的睡眠健康状况。接着为员工讲解了影响睡眠的各个因素，从睡眠时间、环境、睡姿、食疗、睡枕等方面加以一一讨论，并向员工介绍好的科学睡眠方法，通过保持好睡眠来缓解不良情绪和压力，保持自身身心健康发展。

睡眠疗愈课程有助于增强自我保健意识，认识到好睡眠对生活工作的重要性。同时课程内容也受到员工好评，提升员工凝聚力，增强员工立足本职岗位、无私奉献的思想自觉和行动自觉，为集团和公司的改革发展发挥出更大的作用。